W końcu doczekaliśmy się tego, bez czego trening FCF w zamierzonej przeze mnie formie nie był kompletny, a mianowicie odpowiednio do tej formuły treningu przygotowanej sali i niezbędnego wyposażenia.
Centrum Kettlebell to 124 mkw powierzchni w której będziemy przelewać litry potu wykorzystując odważniki kettlebell, które dzięki zmiennemu środkowi ciężkości stanowią o wiele większe wyzwanie niż tradycyjne hantle, nie mówiąc już o maszynach. W USA wszystkie większe kluby MMA wprowadzają do swoich programów szkoleniowych treningi z odważnikami kettlebell.
CKB przynależy do największej i najlepszej światowej federacji – RKC Pavla Tsatsouline’a, co daje nam dostęp do wiedzy z najwyższej półki, którą zamierzam wykorzystac w naszych treningach FCF.
Dariusz Waluś
