Pierwsze zajęcia FCF Krav Maga w Centrum Kettlebell za nami. Było bardzo ciężko ale wszyscy dali z siebie maksimum. Już teraz śmiało mogę powiedzieć że obrana przez nas droga rozwoju okazała się jak najbardziej właściwa. Jest to milowy krok w rozwoju Naszego profilu FCF, w którym największy nacisk chcę położyć nie na zaśmiecaniu głowy tysiącem obron wszelakich a na kształtowaniu podstaw, siły i wytrzymałości ogólnej niezbędnej do prowadzenia walki. Zbyt często ogląda się ludzi poobwieszanych wysokimi stopniami, których kopnięcia i uderzenia jednak nie mają żadnej wymowy przez co cała ich wiedza techniczna nie będzie miała pokrycia w realnej konfrontacji. Tego chcę uniknąć.

Zajęcia podzieliliśmy na trzy etapy:

Część techniczna – przejmowanie inicjatywy z różnych dystansów,

Część wytrzymałościowo-siłowa: worki + stanowiska z kettlami,

Część trzecia – sparringi w 4 dystansach /zobacz galerię/

Rozpoczynamy kolejny sezon zajęć  przeznaczonych dla zwolenników formuły Full Contact Fight Krav Maga.

Zajęcia odbywać się będą w formie seminariów w każdą drugą i ostatnią sobotę miesiąca.

Miejsce zajęć – Sala Centrum Kettlebell ul. Sulechowska 4a

Termin pierwszych zajęć: 25.09.2010r. od godz. 13:00

Zapisy i rezerwacja miejsc – 692-799-209 lub w sekcji KM

Drodzy kraverzy grupy FCF.

W końcu doczekaliśmy się tego, bez czego trening FCF w zamierzonej przeze mnie formie nie był kompletny, a mianowicie odpowiednio do tej formuły treningu przygotowanej sali i niezbędnego wyposażenia.

Centrum Kettlebell to 124 mkw powierzchni w której będziemy przelewać litry potu wykorzystując odważniki kettlebell, które dzięki zmiennemu środkowi ciężkości stanowią o wiele większe wyzwanie niż tradycyjne hantle, nie mówiąc już o maszynach. W USA wszystkie większe kluby MMA wprowadzają do swoich programów szkoleniowych treningi z odważnikami kettlebell.

CKB przynależy do największej i najlepszej światowej federacji – RKC Pavla Tsatsouline’a, co daje nam dostęp do wiedzy z najwyższej półki, którą zamierzam wykorzystac w naszych treningach FCF.

Dariusz Waluś